Fabrik Brasil

TRANSFORME-SE EM UM ATLETA DE ALTA PERFORMANCE DA SUA PRÓPRIA VIDA!

Para alcançar grandes resultados em qualquer área da vida precisamos mais do que um corpo treinado, temos que ter a mente forte! A FABRIK é o primeiro Studio Boutique do Brasil que integra corpo e mente para sua transformação.

A elite do esporte mundial apresenta uma força mental acima dos demais. Mas afinal, o que isso significa? Basicamente, força mental significa ter autoconfiança e resiliência inabaláveis na busca pelos seus objetivos! Na FABRIK, acreditamos que essas habilidades não são exclusivas dos atletas e podem ser treinadas por todos nós, transformando a maneira como vivemos e os resultados que alcançamos. Por isso, criamos um conceito exclusivo e inovador, o BODY & MIND FITNESS que combina exercícios físicos de alta intensidade, mindfulness e técnicas de respiração.

Se você quer ter um corpo mais atlético, ter mais autoconfiança, melhorar o desempenho no esporte e nos negócios, aqui é o seu lugar. Venha treinar como os grandes campeões e desenvolver todo o seu potencial, ele é maior do que você imagina!

Lembre-se: o limite da sua vida quem define é você!

#BACKTOBASICS

DE VOLTA AOS BÁSICOS

O BACK TO BASICS é um método de treinamento exclusivo baseado nos 6 movimentos fundamentais do ser humano, que utiliza apenas pesos livres e o peso do próprio corpo como ferramentas. A periodização segue um planejamento mensal dinâmico, onde a cada dia os alunos realizam um treino diferente.

Agachar

Puxar

Arrancar

Empurrar

Avançar

Carregar

4 clientes por TREINADOR

Assim conseguimos atender cada cliente de forma personalizada e com extrema qualidade.

Alta intensidade

Sabemos que a alta intensidade é imprescindível para obtermos resultados expressivos. Contudo, manipular essa e outras variáveis dentro de uma programação é fundamental para tornar seu treino seguro e eficiente.

Fabrik Life Style

A Fabrik acredita que através de relações sociais bem vividas se constrói a saúde. Para que isso seja possível, um ambiente harmônico é fundamental. Aqui, você encontrará pessoas com um estilo de vida parecido como o seu, tornando a convivência agradável e criando laços muito fortes.

O Back to Basics reúne todas as tendências do mercado em um único método, segundo o documento publicado todos os anos pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM).

MINDFULNESS

CORPO E MENTE SE DESENVOLVEm JUNTOS.

Não há como segmentarmos a saúde em física, mental ou emocional. É impossível dissociá-la. Na FABRIK utilizamos o Mindfulness, uma das técnicas de meditação mais estudadas atualmente. Universidades como Harvard, Oxford, Cambridge e a USP por exemplo, possuem grupos de pesquisa que já atestaram cientificamente os benefícios da meditação para o corpo e para a mente.

melhora da atenção e do humor

Prevenção de doenças cardiovasculares

Prevenção do Alzheimer

Diminuição dos sintomas da depressão e ansiedade

Muito mais que exercício.

A prática da meditação acontece ao final de cada sessão de treino. Através dela você poderá desenvolver suas habilidades mentais e potencializar os resultados do exercício na sua vida.

ESTRUTURA

ARQUITETURA INDUSTRIAL EM UM AMBIENTE ACOLHEDOR

A FABRIK foi projetada para oferecer aos nossos alunos uma estrutura de treinamento impecável aliada a um compromisso de fazer com que você se sinta em casa.